سنا مكي من قهوة الشيوخ الملكية
ورق سنامكي نوع من الأعشاب يُعرف علمياً بالاسم اللاتيني Cassia angustifolia، وهو أحد أنواع النباتات التي تُستخدم الكثير من الأغراض الصحية، يأتي من نبات السنامكي (Senna)، وهو نبات معمر ينمو في المناطق الاستوائية والمعتدلة، يتميز بأوراقه الخضراء اللامعة والزهور الصفراء، ويُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون طويلة.
خصائص ورق سنامكي
- النوع: نبات عشبي.
- شكل العشبة: نبات ذو اوراق خضراء لامعة مع زهور صفراء اللون.
- اللون: أوراق خضراء لامعة.
- تحتوي السنامكي على نسبة عالية من فيتامينات "أ" و"ب" و"ج"و"د"، إضافة إلى مركَّبات الفلافونويد، ومواد هلامية، ومركبات جلوكوزيدات نفثالينية.
وصفة السنامكي للتخسيس
- المكوِّنات: غرامان من الأوراق الجافَّة لعشبة السنامكي وحبتان من القرنفل ونصف الملعقة الصغيرة من الزنجبيل المطحون وكوب من الماء.
- طريقة التحضير: تنقع المكوِّنات في الماء المغلي حتَّى صباح اليوم التالي، ثمَّ يُصفَّى هذا النقيع. ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين.
خلطة السنامكي مع اليانسون
- تُغلى كميَّة من أوراق السنامكي بحجم قبضة اليد في كوبين من الماء، وذلك لنصف ساعة،ثمَّ يُغطَّى هذا النقيع ويُترك حتَّى الصباح.
- تُضاف بعدها، ملعقة صغيرة من اليانسون إليه، ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين
مميزات السنامكي
- مكمل غذائي طبيعي: يحتوي السنامكي على نسبة عالية من فيتامينات أ، ب، ج، ود، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد، والزيوت الطيارة، ومركبات جلوكوزيدات نفثالينية.
- ملين قوي: يُعتبر ورق السنامكي أحد أقوى الملينات الطبيعية المتاحة. يساعد في تنشيط الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج. وبالتالي، يُستخدم عادة للتخلص من الإمساك وتسهيل حركة الأمعاء.
- تطهير القولون: يُمكن استخدام ورق سنامكي للتطهير المعتمد على الاعشاب للقولون. يُعتقد أنه يساعد في التخلص من السموم والفضلات من الجهاز الهضمي.
- فقدان الوزن: بسبب تأثيره على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، يُستخدم أحيانًا ورق السنامكي كجزء من برامج فقدان الوزن. يساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق تسهيل التمثيل الغذائي وزيادة معدلات الحرق.
- تخفيف التورم والالتهابات: بعض الأشخاص يستخدمون ورق السنامكي لتقليل التورم والتهابات الجلد والأنسجة.
- تخفيف الآلام الكبد والمرارة: تعمل الجليكوسيدات التي تحتوي عليها أوراق السنامكي أيضًا كعامل مسهل يعزز عملية التخمر والهضم، مما يساعد في تنظيم عمل الكبد والمرارة.
- مكافحة الفيروسات والبكتريا: لما لهذه العشبة وارواقها من تأثير مطهر على الجهاز الهضمي ومضادات الالتهابات فهي تساعد في تطهير الجسم من البكتريا والفيروسات خاصًة التي تصيب الجهاز الهضمي.
